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週末商場早下班,就有比較多的時間可以去游泳、騎單車,每次運動完肚子很餓卻不想買外食,加上運動後身體需要補充蛋白質及澱粉類食物,否則身體就會把剛剛訓練好的肌肉給消耗掉了,基於這個原因飯糰就是一個很容易想到、做起來也不會很困難的餐點了。

這裡的鮪魚罐頭種類繁多,不光是品牌就有4-5家,每家推出的鮪魚口味也有5-6種,價錢則在0.95-3元之間不等,三不五十就有促銷活動,1罐1元~或是5罐4元的都有,想買貴一點的品牌等促銷也不會等太久呢。

可能和煮飯鍋有關係吧,這裡的圓米煮出來沒有香甜黏膩的口感,為了手作飯糰沒有乾乾無味的白飯,所以也進購了一瓶shushi seasoning,之後米飯也可以有香甜的shushi味了;不過這回兒正巧烤了雞腿,所以改用了雞油拌白飯,很懷念的台灣味唷這次使用的鮪魚罐頭是我很喜歡的Lemon & Cracked Pepper,清爽不油膩,很適合運動完後,在北昆士蘭的大太陽底下裝閒做日光浴時享用的口味唷:)

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簡簡單單地捏好了圓三角飯糰子,再用Papper為他們裝點衣物,放進保鮮盒裡剛剛好,因為是隔天一早就會吃掉,就也不需要放冰箱裡冷藏囉~運動完,買杯Cappuccino搭著吃,一早週末的元氣就滿分到爆表囉

2014/03/02 by Jin.

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Jin

夢想起飛。逐夢踏實

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